Fitness 320Forscher aus Korea untersuchten in einer Studie einen möglichen Zusammenhang zwischen dem Vitamin-C-Status mit der Vitalität und psychologischen Funktionen bei gesunden jungen Erwachsenen. Außerdem wurde bei den Studienteilnehmern mit einem niedrigen Vitamin-C-Status eine tägliche Supplementierung von 2 × 500 mg Vitamin C über einen Zeitraum von vier Wochen durchgeführt. Ein unzureichender Vitamin-C-Status war mit einer schlechteren mentalen Vitalität assoziiert. Eine Vitamin-C-Supplementierung erhöhte effektiv die Arbeitsmotivation und Aufmerksamkeit und führte auch zu besseren Ergebnissen bei kognitiven Aufgaben, die eine längerfristige Aufmerksamkeit erforderten.

Referenz:
Minju Sim, Sehwa Hong et al.: Vitamin C supplementation promotes mental vitality in healthy young adults: results from a cross-sectional analysis and a randomized, double-blind, placebo-controlled trial; European Journal of Nutrition (2021), Sep 2

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