Studien

Mikronährstoffmängel können Müdigkeit verursachen

 

Mueder Mann 320

Müdigkeit ist eine sehr häufige Störung der Befindlichkeit des Menschen, die durch zahlreiche Erkrankungen ausgelöst werden kann. Ein wichtiger Grund für Müdigkeit kann auch eine unzureichende Versorgung mit Mikronährstoffen sein.

  • Wissenschaftler aus der Schweiz konnten nachweisen, dass eine Vitamin-D-Behandlung bei gesunden Personen mit Vitamin-D-Mangel signifikant Müdigkeitssymptome verbesserte.

  • Ein Eisenmangel ohne Anämie ist ebenfalls eine mögliche Ursache von Müdigkeit. Wissenschaftler aus Japan publizierten im Mai 2017 eine Metaanalyse von Fallkontrollstudien und randomisierten kontrollierten Studien. In den randomisierten Studien zeigte sich ein signifikanter therapeutischer Effekt von Eisen auf Müdigkeitssymptome bei Patienten mit einem Eisenmangel. Auch in Fallkontrollstudien konnte ein klarer Zusammenhang zwischen der Eisenversorgung und Müdigkeit nachgewiesen werden.

  • Bei jungen Japanerinnen ohne Eisenmangelanämie war ein Eisenmangel mit Müdigkeit und Ärgerlichkeit assoziiert.

  • Durch eine Therapie mit Mikronährstoffen lassen sich auch Müdigkeitssymptome bei verschiedenen Krankheiten mit Erfolg vermindern. Forscher aus Italien konnten bei entzündlichen Darmerkrankungen, nach Schlaganfällen und bei Multipler Sklerose durch eine hoch dosierte Thiaminsupplementierung eine deutliche Besserung der Müdigkeit erreichen.

  • Eine Zinksupplementierung verbesserte bei Patienten mit kolorektalem Karzinom die Müdigkeit und die Lebensqualität.

  • Wie Forscher aus der Türkei nachweisen konnten, kann ein Zinkmangel die Symptome einer Eisenmangelanämie deutlich verschlechtern.

  • Wissenschaftler aus den USA untersuchten bei Patienten mit chronischem Müdigkeitssymptom verschiedene Stoffwechselparameter. Sie fanden bei diesen Patienten u. a. auch Abnormalitäten im Vitamin-B2-Status und bei der Versorgung mit verzweigtkettigen Aminosäuren.

Referenzen:

  • Kelkitli E, Ozturk N et al.: Serum zinc levels in patients with iron deficiency anemia and its association with symptoms of iron deficiency anemia; Ann Hematol. 2016 Apr;95(5):751-6. doi: 10.1007/s00277-016-2628-8. Epub 2016 Mar 2.
  • Yokoi K, Konomi A: Iron deficiency without anaemia is a potential cause of fatigue: meta-analyses of randomised controlled trials and cross-sectional studies; Br J Nutr. 2017 May;117(10):1422-1431. doi: 10.1017/S0007114517001349. Epub 2017 Jun 19.
  • Albina Nowak, Lukas Boesch et al.: Effect of vitamin D3 on self-perceived fatigue: A double-blind randomized placebo-controlled trial; Medicine (Baltimore). 2016 Dec; 95(52): e5353.
  • Sawada T, Konomi A, Yokoi K et al.: Iron deficiency without anemia is associated with anger and fatigue in young Japanese women; Biol Trace Elem Res. 2014 Jun;159(1-3):22-31. doi: 10.1007/s12011-014-9963-1. Epub 2014 Apr 23.
  • Ribeiro SMF, Braga CBM et al.: Effects of zinc supplementation on fatigue and quality of life in patients with colorectal cancer; Einstein (Sao Paulo). 2017 Jan-Mar;15(1):24-28. doi: 10.1590/S1679-45082017AO3830.
  • Costantini A, Nappo A, Pala MI, Zappone A: High dose thiamine improves fatigue in multiple sclerosis; BMJ Case Rep. 2013 Jul 16;2013. pii: bcr2013009144. doi: 10.1136/bcr-2013-009144.
    Costantini A, Pala MI, Catalano ML et al.: High-dose thiamine improves fatigue after stroke: a report of three cases; J Altern Complement Med. 2014 Sep;20(9):683-5. doi: 10.1089/acm.2013.0461.
    Costantini A, Pala MI: Thiamine and fatigue in inflammatory bowel diseases: an open-label pilot study; J Altern Complement Med. 2013 Aug;19(8):704-8. doi: 10.1089/acm.2011.0840. Epub 2013 Feb 4.
  • Kelkitli E, Ozturk N et al.: Serum zinc levels in patients with iron deficiency anemia and its association with symptoms of iron deficiency anemia; Ann Hematol. 2016 Apr;95(5):751-6. doi: 10.1007/s00277-016-2628-8. Epub 2016 Mar 2.
  • Yokoi K, Konomi A: Iron deficiency without anaemia is a potential cause of fatigue: meta-analyses of randomised controlled trials and cross-sectional studies; Br J Nutr. 2017 May;117(10):1422-1431. doi: 10.1017/S0007114517001349. Epub 2017 Jun 19.
  • Albina Nowak, Lukas Boesch et al.: Effect of vitamin D3 on self-perceived fatigue: A double-blind randomized placebo-controlled trial; Medicine (Baltimore). 2016 Dec; 95(52): e5353.
  • Sawada T, Konomi A, Yokoi K et al.: Iron deficiency without anemia is associated with anger and fatigue in young Japanese women; Biol Trace Elem Res. 2014 Jun;159(1-3):22-31. doi: 10.1007/s12011-014-9963-1. Epub 2014 Apr 23.
  • Ribeiro SMF, Braga CBM et al.: Effects of zinc supplementation on fatigue and quality of life in patients with colorectal cancer; Einstein (Sao Paulo). 2017 Jan-Mar;15(1):24-28. doi: 10.1590/S1679-45082017AO3830.
  • Costantini A, Nappo A, Pala MI, Zappone A: High dose thiamine improves fatigue in multiple sclerosis; BMJ Case Rep. 2013 Jul 16;2013. pii: bcr2013009144. doi: 10.1136/bcr-2013-009144.
    Costantini A, Pala MI, Catalano ML et al.: High-dose thiamine improves fatigue after stroke: a report of three cases; J Altern Complement Med. 2014 Sep;20(9):683-5. doi: 10.1089/acm.2013.0461.
    Costantini A, Pala MI: Thiamine and fatigue in inflammatory bowel diseases: an open-label pilot study; J Altern Complement Med. 2013 Aug;19(8):704-8. doi: 10.1089/acm.2011.0840. Epub 2013 Feb 4.