Wissenschaftler aus dem Iran untersuchten in einer Studie einen möglichen Zusammenhang zwischen der Aufnahme von Vitamin D und dem Risiko für Depressionen, Angststörungen und Schlafstörungen bei physisch aktiven Erwachsenen. Die Studie wurde an 690 gesunden Athleten im Alter zwischen 18 und 50 Jahren durchgeführt. Die iranischen Wissenschaftler fanden einen signifikanten Zusammenhang zwischen der Vitamin-D-Aufnahme und einem reduzierten Risiko für Angststörungen und Schlafstörungen, aber nicht für Depressionen.
Referenz:
Wenming Zhao, Dao-Min Zhu et al.: The protective effect of vitamin D supplementation as adjunctive therapy to antidepressants on brain structural and functional connectivity of patients with major depressive disorder: a randomized controlled trial; Psychol Med. 2024 Mar 14:1-11.