Spanische Wissenschaftler verabreichten 30 älteren Erwachsenen über einen Zeitraum von 12 Wochen entweder 10 g Leucin pro Tag oder ein Placebopräparat. Außerdem wurde ein Resistenztraining durchgeführt. Durch die Leucinsupplementierung kam es zum Vergleich zum Placebopräparat zu moderaten Veränderungen der isometrischen Beinmuskelstärke und verschiedener anderer Faktoren, was die Autoren der Studie als positiven Effekt werteten
Referenz:
Trabal J, Forga M et al.: Effects of free leucine supplementation and resistance training on muscle strength and functional status in older adults: a randomized controlled trial; Published Date April 2015 Volume 2015:10 Pages 713—723
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