Studien über Aminosäuren

Hirnverletzungen sind häufig mit chronischen Schlafstörungen und mit einer Beeinträchtigung der Hirnleistungsfähigkeit assoziiert. In einer US-amerikanischen Studie an 32 Veteranen mit traumatischen Hirnverletzungen wurde der mögliche Nutzen von verzweigtkettigen Aminosäuren hinsichtlich der Schlafqualität untersucht. Die Einnahme der BCAAs verbesserte signifikant die Symptome bei Schlafstörungen und hatte kaum Nebenwirkungen.

Referenz:
Jonathan E. Elliott, Allison T. Keil et al.: Dietary Supplementation With Branched Chain Amino Acids to Improve Sleep in Veterans With Traumatic Brain Injury: A Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Pilot and Feasibility Trial; Front. Syst. Neurosci., 04 May 2022