Wissenschaftler aus Japan untersuchten den Effekt einer Aminosäurenmischung, bestehend aus Arginin, Alanin und Phenylalanin auf die Fettverbrennung. Sie konnten nachweisen, dass die Einnahme von drei Gramm einer Mischung der genannten Aminosäuren vor einer körperlichen Anstrengung den Fettstoffwechsel stimuliert. Die genannte Aminosäurenmischung könnte also in Zusammenhang mit einer körperlichen Aktivität eine sinnvolle Ernährungsstrategie zur Verbesserung der Fettverbrennung sein.

Referenz:
Ueda K1, Nakamura Y et al.: Amino Acid Mixture Enriched with Arginine, Alanine, and Phenylalanine Stimulates Fat Metabolism During Exercise; Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2015 Aug 3.

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